Anzère, Valais

25-27 septembre 2026

Une parenthèse en montagne dans un cadre authentique et ressourçant.

Cette retraite est une invitation à prendre soin de soi, au rythme de la nature.

Pendant 3 jours, nous partagerons des moments simples et précieux: yoga, prayanama, découvertes des plantes médicinales, balade en montagne et instants de détente.

Un séjours placé sous le signe de la douceur et de la convivialité.

Groupe intimiste


  • Un lieu qui me tient à coeur


    Cette retraite se déroule dans le petit hameau de mayens où j’habite, à Anzère au cœur des montagnes valaisannes.

    J’ai la chance de vivre dans ce petit coin de paradis, entouré de forêts, alpages et de sommets, j’avais envie de partager avec vous ce lieu qui me fait tant de bien !

    Le mayen est authentique, chaleureux et simple. Propice à la détente aux échanges et au retour à l’essentiel.

    • Chambre lit double ou mezzanine

  • Nourrir son corps avec bienveillance

    Pour ceux et celles qui me connaissent, cuisiner est une véritable passion, et cela fait parti de mon “love language”.

    Je serai heureuse de vous préparer des repas végétaux colorés, gourmands et nourrisants.

    Par ce que prendre soin de soi passe aussi par ce que l’on met dans son assiette !
    J’ai à cœur de vous proposer une nourriture qui nourrit autant le corps que l’esprit.

    • 3 repas par jour

    • Cuisine végétale

    • Options pour allergies et intolérances

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Yoga et bien-être

Chaque journée sera rythmée par une pratique de yoga accessible pour tous les niveaux.

L’idée n’est pas la performance, mais plutôt de prendre un temps pour soi, respirer, s’étirer et se reconnecter à son corps avec bienveillance.

  • Pratique de yoga quotidienne

  • Prayanama

Plantes médicinales et nature

Au parallèle du yoga, je partagerai avec vous mon autre univers: celui des plantes médicinales et de l’aromathérapie.

Les alentours du mayen regorgent de trésors que la nature nous offre pour prendre soin de nous !

Nous partirons également découvrir la région lors d’une promenade en montagne.

  • Aromathérapie et plantes médicinales

  • Promenade au coeur de la nature

Moments pour soi

Ce séjour est aussi une invitation à ralentir.

Vous pourrez profiter de temps libre pour lire, vous promener, profiter de la piscine ou même du spa.

  • Accès à la piscine d’Anzère

  • Coucher de soleil époustouflant